la Crise d' Angoisse |
Ce n’est pas chouette d’avoir une crise d’angoisse. Je le sais car je les ai eues pendant 14 ans.
Pendant une crise d’angoisse il est possible de ressentir beaucoup de sensations bizarres, surtout dans le corps, qui vont faire peur.
Une crise d’angoisse est un système de défense de notre corps. C’est le corps qui nous donne de l’angoisse pour faire quelque chose, pour éviter quelque chose. Tu peux par exemple avoir une crise d’angoisse quand tu as peur de mourir, quand tu ne sais pas fuir de quelque part, quand il y a trop de monde (ou peu de monde), dans la voiture etc.
Une crise d’angoisse commence toujours avec de l’angoisse. Puis on va penser : « oh non, qu’ est-ce que je suis en train de ressentir ici ? Pourquoi ça m’arrive ? »
C’est là que la crise d’angoisse se lance car le niveau de peur va continuer à s’augmenter.
Mais pourquoi ?
Car en ce moment tu as peur de la peur. Peur de la crise d’angoisse et avec certaines pensées tu vas donc ajouter de l’angoisse à la crise d’angoisse. C’est vraiment bizarre, je sais.
Mais c’est aussi une bonne nouvelle. Car ce serait avec ces pensées que tu sauras gérer la crise d’angoisse. Il suffit de ne pas ajouter de la peur, de supprimer la peur de la peur donc.
Facile à dire, difficile à faire, mais j’ai créé quelques vidéos qui t’aideront avec ça.
Si tu ne suis pas encore ma ‘newsletter’ (les astuces que j’envois par E-mail), c’est là que je montre cette vidéo et je propose d’aller voir ma vidéo, tu sais t’inscrire ci-dessous.
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Une crise d’angoisse est donc comme un petit virus. Si tu te laisses faire, elle va essayer de dominer ta vie. Moi par exemple j’avais d’abord que peur dans les cinémas, puis aussi dans les restos, puis dans la voiture etc…et pendant 14 ans j’étais en train d’attendre la fin de mes crises d’angoisse. Cette fin n’est jamais venue. J’ai du vraiment entreprendre certains choses et je veux bien t’aider avec ça. Je le fais dans ma newsletter qui est fait pour t’aider avec l’angoisse, la spasmophilie ou les crises d’angoisse.
Bonne chance !
Geert
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Mention importante: Le contenu de ce site ne remplace pas ton médecin et ne donne pas de conseils médicaux ou un traitement médical. Quand tu as des questions sur ta santé, il est important de d’abord en parler avec ton médecin. Il est important de ne jamais ignorer les conseils de ton médecin. La newsletter et les autres choses que tu trouveras sur le site ne vont et savent pas guérir une maladie. Je ne sais pas aider tout le monde (les résultats sont différents pour chaque personne). Puis, surmonter l’angoisse est difficile et demande un grand effort, mais crois-moi, ça vaut la peine ! |
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C'est moi (un Belge Flamand). J'ai 29 ans et je vie sans agoraphobie depuis 6 ans maintenant. Et je veux t'apprendre comment je l'ai fait.
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Les Temoignages
Ces gens ont du faire un effort pour gérer leurs angoisses.
Je ne sais pas aider tout le monde, le succès dépend en fait de certains facteurs comme: la reconnaissance dans les vidéos, la motivation et l'effort, et d'autres facteurs. Mais j'espère que ces témoignages vont t'aider déjà un peu!
Salut Geert,
Si tu veux me permettre de t'expliquer mon progrès
avec ton programme je serais content.
J'ai commencé il y a 5 semaines et je dois te dire
: quelle différence. Avant de trouver ton site, je
n'osais plus aller au restaurant avec mes copines par exemple.
Dès qu'il y avait un peu de monde dans le resto, j'avais
peur et je devais toujours savoir où se trouvent les
toilettes, où est la sortie… Pas chouette comme
tu sais.
Hier, je suis allé au resto de nouveau. Il y a 5 mois
Geert et hier c'est passé sans problèmes. Je
suis si content. Vraiment, merci de me donner la vie que j'avais
avant ces problèmes. Milles mercis !
Florence, Paris
Bonjour.
Simplement pour te dire que ton programme a changé
ma vie. J'avais des problèmes d'anxiété
depuis ma jeunesse. Je n'avais plus une vie. Puis, un jour,
je faisais des recherches sur internet et j'ai trouvé
ton site. J'ai entendu ton histoire et j'ai commencé
à pleurer à ce moment. Finalement j'avais rencontré
quelqu'un qui parlait de mes problèmes.
Après avoir commencé avec
ton programme je me sentais mieux à partir de la troisième
semaine. Après 7 semaines je sortais de nouveau avec
mon mari et mes enfants. Mes enfants, mon mari et moi te remercient
Geert. Merci de me changer la vie pour une vie meilleure.
Laura, Lyon
Salut Geert. Je m'appelle Marco et j'ai commencé ton
programme il y a 5 mois. Avant ma vie était devenue
nulle. Je sortais plus avec mes copains et j'avais peur de
tout. En plus j'avais peur de conduire ma voiture. Les embouteillages
étaient le pire pour moi. J'avais tellement peur de
ne plus pourvoir sortir de l'autoroute etc. Un peu stupide
je le sais. Aussi au travail j'avais peur dans les réunions.
Dès que la porte se fermait je commençais à
avoir de l'angoisse. Une attaque de panique venait vite après
cela. Mon cœur faisait mal je commençait à
transpirer, j'avais des vertiges soit, comme tu expliques
sur ton fragment audio.
Mais ton programme m'a aidé donc.
J'avais besoin de toute ma motivation pour bien suivre tes
règles mais Geert je suis très content de l'avoir
fait. Je suis l'homme que je voulais être maintenant.
Un grand merci !
Marco, Wavre
Geert tu m'as sauvé la vie. J'ai eu de l'hyperventilation
pendant plus de 20 ans et toi, tu m'as guéri en quelque
mois…
Bertrand, Luxembourg
Salut. Je vais vite expliquer mon problème. J'ai 29 ans et à partir de l'âge de 18 j'avais des malaises
dans le supermarché, puis au restaurant, puis partout.
Même dans ma propre maison. J'ai perdu mon copain à
ce moment et la plupart de mes copines. Compréhensible,
car je ne voulais plus sortir.
Mon docteur ne savait pas comment m'aider.
Comme tu dis, il me disait que c'était à cause
du stress. Mais cela ne m'aidait pas. Puis il m'a prescrit
des médicaments qui m'ont aidé quelque semaines.
Mais, le problème était de retour après.
Ton programme est la seule chose qui m'a
vraiment aidé. Merci Geert
Luc
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