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/ la phobie sociale |
 Bienvenue
sur Agoraphobie.be.
Si tu as peur dans la vie, de l' hyperventilation,
si ton cœur tremble, si tu es pris de vertige souvent,…
alors, tu as trouvé un site avec pleins d'infos sur ce sujet.
Jusqu'à l'âge de 23, j'ai eu l' agoraphobie
(un coeur tremblant, des vertiges, le sentiment de devoir
vomir quand j'étais dans une plaçe publique,
la sensation d'avoir une crise cardiaque etc…).
J'ai 29 ans maintenant et je sais de nouveau vivre.
De l'âge 15 jusqu'à 23 la névrose
d'angoisse a contrôlé ma vie. Surtout ma
vie sociale a souffert à ce moment-là
(phobie sociale). D'abord je devais éviter le
cinéma, après les vols aériens,
ensuite je ne pouvais plus sortir etc… Jusqu'au
moment ou j'ai dit : ça suffit !
À ce moment-là, j'ai lu beaucoup sur le sujet d'agoraphobie, suivi des cours et
commencé à travailler sur moi-même (j'ai fait un grand effort donc).
Maintenant, la situation ne contrôle plus ma vie.
Ce site t'offre une série audio qui t'explique
tout en détail (produit par moi-même).
Je t'aiderai comme un vrai 'coach'.
Regarde mon message
vidéo en cliquant ici.
ou
Écoute mon histoire et
contacte-moi si tu veux en
savoir plus de ce programme audio.
Veux-tu savoir plus, est-ce 'fameux' programme quelque
chose pour toi? Clicquer ci-dessous alors.
Est-ce que j'ai de l'agoraphobie ou hyperventilation?
C'est une bonne question. Selon moi, l'agoraphobie
est la peur pour les symptômes d'anxiété
(vertiges, le coeur tremblant, l' hyperventilation,...).
C'est à cause de ces symptômes (vertiges,
la nausée) tu n'oses plus fréquenter ton
supermarché par exemple, ou le restaurant, le
cinéma... En fait, tu n'as pas peur du cinéma,
tu as peur des symptômes que tu as là.
Même si tu n'es pas encore convainque, ce programme
peut t'aider avec les suivants problèmes :
- je n'ôse plus quitter ma maison
- je ne me sens pas à l'aise dans des espaces
publiques
- je suis souvent nausée, j'ai des trembles de
cœur, des vertiges,…
- j'ai peur de ce que les autres pensent de moi
- j'ai l'angoisse de mort
- j'ai beaucoup d'anxiété
- j'ai une névrose d'angoisse
- j'essaye toujours de faire une bonne impression
- c'est difficile de dire non, et je me sens coupable
quand je le fais
- je n'ose plus aller manger dans un restaurant
- Travailler ? Je pense trop à ce que les autres
pensent de moi
- Je ne me sens pas à l'aise quand quelqu'un
dit une mauvaise chose de moi
- Je suis toujours fatigué et je n'ai plus envie
de me motiver pour la vie
- Quand je pense à un événement
important, j'ai déjà peur
- Il y a des choses (simples) que je veux faire, mais
je n'ose pas les faire
- La peur limite ma vie
- Je veux contrôler tout
- Je pense que j'ai eu une crise cardiaque, mais les
docteurs n'ont rien trouvé
- Je veux que ma vie est bien planifiée, je n'aime
pas des choses imprévues
- J'attends beaucoup de tout ce que je fais
- Alors je suis déçu quand je n'arrive
pas à réaliser mes espérances
- J'essaye d'aider tout le monde
- J'ai de l' hyperventilation
- …
Si tu te reconnais dans certains de ces exemples...
tu abordes les problèmes de
façon erronnée, comme moi dans le temps.
Essayes une partie de la première session. Télécharges
le fichier MP3 (zipped, dézip avec www.winzip.com
si ton Windows ne le sait pas faire)
En plus, lis les
histoires des autres qui ont suivi mon programme ici. Il est important de savoir que ces gens ont du faire un effort avec le programme et que je ne sais pas aider tout le monde, gérer les angoisses est difficile, mais donc faisable.
Le lien entre les angoisses et l' hyperventilation.
L' hyperventilation et l'agoraphobie ne sont pas la
même chose, mais l' hyperventilation est fortement
lié à l' anxiété et l' angoisse.
Pendant une attaque de panique le symptôme le
plus connu est le cœur qui bat trop vite. Tu penses
alors que tu vas avoir une crise cardiaque.
Pendant une attaque de l' hyperventilation le symptôme
est que tu va étouffer. Tu penses aussi que tu
vas mourir.
Si alors à cause de l' hyperventilation tu n'oses
plus fréquenter certains lieux, alors tu as de
l'agoraphobie.
Ainsi ils sont donc bien liés, l' angoisse et
l'hyperventilation. Et donc par le newsletter et le
programme audio on attaque les causes des deux.
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Quelque Articles:
- C'est quoi l'agoraphobie
?
- l'effet de
bal pendant ton attaque de panique
- Avoir peur de l'avis
des autres
- Spasmophilie
- Crise d'angoisse
Mention importante: Le contenu de ce site ne remplace pas ton médecin et ne donne pas de conseils médicaux ou un traitement médical. Quand tu as des questions sur ta santé, il est important de d’abord en parler avec ton médecin. Il est important de ne jamais ignorer les conseils de ton médecin. La newsletter et les autres choses que tu trouveras sur le site ne vont et savent pas guérir une maladie. Je ne sais pas aider tout le monde. Puis, surmonter l’angoisse est difficile et demande un grand effort, mais crois-moi, ça vaut la peine !
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C'est moi (un Belge Flamand). J'ai 29 ans et je vie sans agoraphobie depuis 6 ans maintenant. Et je veux t'apprendre comment je l'ai fait.
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Les Temoignages
Temoignage
vidéo
Ces gens ont du faire un effort pour gérer leurs angoisses.
Je ne sais pas aider tout le monde, le succès dépend en fait de certains facteurs comme: la reconnaissance dans les vidéos, la motivation et l'effort, et d'autres facteurs. Mais j'espère que ces témoignages vont t'aider déjà un peu!
Bonjour Geert,
Je voulais te remercier de ce programe que tu as établis
sur internet. D'un coté je suis presque content que
tu as eu des problemes d'agoraphobie car tu as pu surmonter
cette épreuve, mais aussi tu as donné aux gens
comme moi les moyens d'affronter ce frein à main de
notre vie. Pendant mes attaques de panique je faisais le mauvais
choix, je favorisai la peur et elle se dégageait d'une
maniere fécale.
Tu ne m'as pas simplement appris à
controler la peur mais aussi mon comportement et le regard
des autres. Pendant des années mon corps a été
habitué à avoir des problèmes intestinaux
et ton programe m'a presque régularisé son fonctionnement.
Je reste quand meme fragile des intestins mais je suis lucide
mon corps a eu ces problemes pendant des années et
je sais que ce n'est plus qu'une question de temps pour retrouver
une bonne équilibre. Voila je crois que c'est Dieu
qui m'a enmené sur ton chemin. merci Geert
Stecy
Bonjour.Je vous trouvais très jeune,
et
pourtant, je n'ai que 36 ans, mais, je me suis trompée.
Je suis le
programme très sérieusement, j'en suis à
la cession 3 et je vais déjà
beaucoup mieux! je vais au supermarché, je prends des
cours de Salsa, ce
que je voulais faire depuis des années, je propose
des sorties à mon
mari........ Alors, je voulais dire merci.
Alexandra
salut geert, J\'ai juste
une chose a te dire un GRAND MERCI pour ton devouement dont
tu fait preuve pour les personnes agoraphobe.Ton programme
est une grande aide et donne beaucoup de courage.Je suis agoraphobe
depuis plus de
6 ans donc je vais suivre ton conseil de continuer les session
apres les 15 semaines,j\'en resent le besoin que du possitif
c\'est vraiment genial.J\'ai retrouve une vie meilleur et
tout cela grace a toi geert. MILLES MERCI. nathalie Paris,
Voici un peu de feedback de Vinciane.
Vinciane est dans le début du programme et a encore
du travail à faire, mais elle y arrive!
Bonjour Geert,
C'est Vinciane,
Ces quelques mots,pour te dire qu'hier,j'ai eu une attaque
de panique à
la messe,comme toi au resto!
Dés que je l'ai sentie venir,je me suis dit aïe
aïe aïe,c'est pas vrai,de
nouveau,je vais devoir sortir!
J'avais froid aux mains,un peu de vertige,et il me semblait
que mon
visage devenait rouge,et mes jambes flageollaient...
Ensuite,je suis revenue les pieds sur terre,en pensant aux
6étapes,et en
me disant tu as peur des symptômes,et quoi qu'il arrive,c'est
OK!
Je te jure qu'en + ou - 5minutes,l'attaque était partie.J'en
était
fière,et je te remercie.
Si j'y arrive,c'est grâce à toi.
Encore MERCI,
Si tu savais tout l'argent que j'ai déjà dépensé
pour essayer de m'en
sortir,mais,....rien n'y faisait!
Je vais être franche,lorsque j'ai su le prix de ton
programme,j'étais un
peu hésitante,mais je me suis dit
allez essaye encore ça :-)
Je me sens déjà mieux,mais encore un peu fatiguée,et
de toute façon,je
reste positive.
Quoi qu'il arrive,c'est OK! :-D
Encore un tout grand merci,sans toi,ma vie était un
calvaire.
A bientôt.
Vinciane
Salut Geert,
Si tu veux me permettre de t'expliquer mon progrès
avec ton programme je serais content.
J'ai commencé il y a 5 semaines et je dois te dire
: quelle différence. Avant de trouver ton site, je
n'osais plus aller au restaurant avec mes copines par exemple.
Dès qu'il y avait un peu de monde dans le resto, j'avais
peur et je devais toujours savoir où se trouvent les
toilettes, où est la sortie… Pas chouette comme
tu sais.
Hier, je suis allé au resto de nouveau. Il y a 5 mois
Geert et hier c'est passé sans problèmes. Je
suis si content. Vraiment, merci de me donner la vie que j'avais
avant ces problèmes. Milles mercis !
Florence, Paris
Bonjour.
Simplement pour te dire que ton programme a changé
ma vie. J'avais des problèmes d'anxiété
depuis ma jeunesse. Je n'avais plus une vie. Puis, un jour,
je faisais des recherches sur internet et j'ai trouvé
ton site. J'ai entendu ton histoire et j'ai commencé
à pleurer à ce moment. Finalement j'avais rencontré
quelqu'un qui parlait de mes problèmes.
Après avoir commencé avec
ton programme je me sentais mieux à partir de la troisième
semaine. Après 7 semaines je sortais de nouveau avec
mon mari et mes enfants. Mes enfants, mon mari et moi te remercient
Geert. Merci de me changer la vie pour une vie meilleure.
Laura, Lyon
Salut Geert. Je m'appelle Marco et j'ai commencé ton
programme il y a 5 mois. Avant ma vie était devenue
nulle. Je sortais plus avec mes copains et j'avais peur de
tout. En plus j'avais peur de conduire ma voiture. Les embouteillages
étaient le pire pour moi. J'avais tellement peur de
ne plus pourvoir sortir de l'autoroute etc. Un peu stupide
je le sais. Aussi au travail j'avais peur dans les réunions.
Dès que la porte se fermait je commençais à
avoir de l'angoisse. Une attaque de panique venait vite après
cela. Mon cœur faisait mal je commençait à
transpirer, j'avais des vertiges soit, comme tu expliques
sur ton fragment audio.
Mais ton programme m'a aidé donc.
J'avais besoin de toute ma motivation pour bien suivre tes
règles mais Geert je suis très content de l'avoir
fait. Je suis l'homme que je voulais être maintenant.
Un grand merci !
Marco, Wavre
Geert tu m'as sauvé la vie. J'ai eu de l'hyperventilation
pendant plus de 20 ans et toi, tu m'as guéri en quelque
mois…
Bertrand, Luxembourg
Salut. Je vais vite expliquer mon problème. J'ai 29 ans et à partir de l'âge de 18 j'avais des malaises
dans le supermarché, puis au restaurant, puis partout.
Même dans ma propre maison. J'ai perdu mon copain à
ce moment et la plupart de mes copines. Compréhensible,
car je ne voulais plus sortir.
Mon docteur ne savait pas comment m'aider.
Comme tu dis, il me disait que c'était à cause
du stress. Mais cela ne m'aidait pas. Puis il m'a prescrit
des médicaments qui m'ont aidé quelque semaines.
Mais, le problème était de retour après.
Ton programme est la seule chose qui m'a
vraiment aidé. Merci Geert
Luc
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