| L'effet
de bal pendant une attaque de panique |
Pendant une attaque de panique ou une attaque d'anxiété,
les choses s'aggravent jusqu'à un point où
tu n'en peux plus. Mais pourquoi. Qu'est-ce quoi cause
ceci ?
Toi.
Tu es la raison pour laquelle les choses s'aggravent
et je vais expliquer comment.
Pendant le programme j'explique ceci en détail.
Voici une petite explication déjà.
Quelque chose arrive et tu as peur. De l'anxiété
externe cause ceci (un lion devant toi, l'ascenseur
qui fait un bruit bizarre, tu reçois la parole
pendant une réunion, tu vois quelqu'un au supermarché
que tu ne veux pas voir,….).
Ton corps augmente le niveau d'adrénaline et
des autres substances chimiques.
Ton cœur commence à battre plus fort (un
tout petit peu), ta digestion arrête (car l'énergie
est nécessaire pour savoir fuir), tu respires
un peu plus…enfin, ton corps se prépare
pour fuir. C'est une réaction tout à fait
normale avec des légers symptômes d'une
attaque de panique comme conséquence. Ce qui
est donc normal.
Mais, tu sens ces symptômes et commence à
avoir peur d'eux (anxiété interne). C'est
ici que tu commences à aggraver les choses. Dès
que tu as peur des symptômes d'anxiété.
Car, dès que tu as peur, ton corps pense de
nouveau qu'il y a un lion devant toi et que tu dois
fuir encore plus vite. Résultat : encore plus
d'adrénaline et cortisol dans ton corps.
Puis, ton cœur va battre encore plus vite suite
à l'augmentation de l'adrénaline, tu vas
te sentir nausée, tu vas commencer à avoir
des vertiges etc.
Tu penses : oh non, pas maintenant. Je ne veux pas
avoir d'anxiété ou de l'angoisse, pas
une attaque de panique maintenant, pas ici…. Etc.
Donc, tu as encore plus peur !
Résultat : encore PLUS d'adrénaline dans
ton corps etc. Tu commences à voir le système
? Ainsi tu soutiens tes attaques de panique, ainsi tu
les aggraves. Mais, c'est donc facile à arrêter.
Tout ce que tu dois faire c'est arrêter l'effet
de bal quelque part.
L'agoraphobie pour moi est avoir peur des symptômes
d'une attaque d'anxiété. Et donc, dès
que tu as peur des symptômes d'anxiété,
tu recevras plus d'adrénaline avec une aggravation
des symptômes comme résultat.
Avec le programme tu apprends comment arrêter
à avoir peur de l'anxiété même.
L'anxiété ne s'aggravera plus et ton agoraphobie
va disparaître.
Pas en un jour bien sûr. Ceci prend quelques
semaines, mais c'est donc bien possible !
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C'est moi (un Belge Flamand). J'ai 29 ans et je
vie sans agoraphobie depuis 6 ans maintenant. Et
je veux t'apprendre comment conquérir la
situation toi-même.
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Je veux que tu puisses vivre la vie de tes rêves,
sans peur!
Les Temoignages
Salut Geert,
Si tu veux me permettre de t'expliquer mon progrès
avec ton programme je serais content.
J'ai commencé il y a 5 semaines et je dois te dire
: quelle différence. Avant de trouver ton site, je
n'osais plus aller au restaurant avec mes copines par exemple.
Dès qu'il y avait un peu de monde dans le resto, j'avais
peur et je devais toujours savoir où se trouvent les
toilettes, où est la sortie… Pas chouette comme
tu sais.
Hier, je suis allé au resto de nouveau. Il y a 5 mois
Geert et hier c'est passé sans problèmes. Je
suis si content. Vraiment, merci de me donner la vie que j'avais
avant ces problèmes. Milles mercis !
Florence, Paris
Bonjour.
Simplement pour te dire que ton programme a changé
ma vie. J'avais des problèmes d'anxiété
depuis ma jeunesse. Je n'avais plus une vie. Puis, un jour,
je faisais des recherches sur internet et j'ai trouvé
ton site. J'ai entendu ton histoire et j'ai commencé
à pleurer à ce moment. Finalement j'avais rencontré
quelqu'un qui parlait de mes problèmes.
Après avoir commencé avec
ton programme je me sentais mieux à partir de la troisième
semaine. Après 7 semaines je sortais de nouveau avec
mon mari et mes enfants. Mes enfants, mon mari et moi te remercient
Geert. Merci de me changer la vie pour une vie meilleure.
Laura, Lyon
Salut Geert. Je m'appelle Marco et j'ai commencé ton
programme il y a 5 mois. Avant ma vie était devenue
nulle. Je sortais plus avec mes copains et j'avais peur de
tout. En plus j'avais peur de conduire ma voiture. Les embouteillages
étaient le pire pour moi. J'avais tellement peur de
ne plus pourvoir sortir de l'autoroute etc. Un peu stupide
je le sais. Aussi au travail j'avais peur dans les réunions.
Dès que la porte se fermait je commençais à
avoir de l'angoisse. Une attaque de panique venait vite après
cela. Mon cœur faisait mal je commençait à
transpirer, j'avais des vertiges soit, comme tu expliques
sur ton fragment audio.
Mais ton programme m'a aidé donc.
J'avais besoin de toute ma motivation pour bien suivre tes
règles mais Geert je suis très content de l'avoir
fait. Je suis l'homme que je voulais être maintenant.
Un grand merci !
Marco, Wavre
Geert tu m'as sauvé la vie. J'ai eu de l'hyperventilation
pendant plus de 20 ans et toi, tu m'as guéri en quelque
mois…
Bertrand, Luxembourg
Salut. Je vais vite expliquer mon problème. J'ai 29 ans et à partir de l'âge de 18 j'avais des malaises
dans le supermarché, puis au restaurant, puis partout.
Même dans ma propre maison. J'ai perdu mon copain à
ce moment et la plupart de mes copines. Compréhensible,
car je ne voulais plus sortir.
Mon docteur ne savait pas comment m'aider.
Comme tu dis, il me disait que c'était à cause
du stress. Mais cela ne m'aidait pas. Puis il m'a prescrit
des médicaments qui m'ont aidé quelque semaines.
Mais, le problème était de retour après.
Ton programme est la seule chose qui m'a
vraiment aidé. Merci Geert
Luc
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